135㎡日式新居

每日小情書:最重要的三個日子:世界上有你的那天,世界上有我的那天,“我” 和 “你” 成為 “我們” 的那一天。

這套135平的房子,整體以簡約休閑的日式風格裝修,通過安靜自然的空間格調搭配,在原木與極簡的交融,禪意與韻味的呼應,打造出瞭一個安靜愜意的空間。

玄關+餐廳

這是一個開門左右兩側分別是客餐廳的戶型,在客廳與餐廳之間的裝瞭個原木質感的玄關隔斷櫃,搭配上原木質感的餐桌椅,顯得自然舒適又美觀大方;

餐廳

餐廳的餐桌椅以強烈的原木質感打造,搭配上現代極簡的吊燈、禪意的裝飾畫,整個空間都充滿禪意的意境;

客廳

現代中式風格的客廳,同樣以自然的原木質感+簡潔的佈藝搭配,在簡單大方的空間基礎下,整體顯得舒適親切;

電視墻以日式的屏風+獨特的硬包裝飾,整體給人簡潔大方的視覺感;

榻榻米多功能房

電視墻的後方,是個多功能榻榻米空間,通過對稱式的日式屏風隱形門,把這個隱藏設計得非常的完美;

榻榻米中間裝瞭個升降式的茶臺,同時做瞭個大大的收納架,擺上極簡禪意的茶具與擺飾,充滿瞭禪意;

主臥

主臥的屋頂是個斜頂的空間,桌上木質感的吊頂,掛上一盞藤藝吊燈,整個頂部都充滿瞭一種古韻的氣息;而在床單與床頭方面,則是以年輕簡潔的搭配,並在床頭櫃擺飾與掛畫等細節上加入禪意的裝飾,整體搭配出瞭一個充滿韻味的空間;

床頭以佈藝的軟墊,睡前靠在上面看書也是相當舒適愜意;衣櫃門以黑邊+山水墨畫的圖案,整體充滿意境的韻味;

床頭擺上一個木質的鬥櫃,擺上一臺電視機,簡單又大方舒適;

書房

書房同樣是以木質感打造,其中比較大的亮點是這張獨特的欄柵的椅子,結合小小的禪意擺飾,整體充滿瞭自然舒適的韻味氣息;

廚房

因為是度假所用的房子,偶爾度假時才做做飯,所以廚房設計成開放式的,同時這個設計中帶有一個很好的互動,比如小寶貝洗菜、爸爸切菜、媽媽做菜,那麼一傢人幸福的畫面出來瞭;

深色的吊櫃,淺色的地櫃,顏色上的對比,有瞭視覺上的沖擊感;

公衛

水泥墻地磚與墻面磚,搭配原木色的浴室櫃;同時還把洗衣機與淋浴房並排佈置;讓這個衛生間美觀簡潔又實用;

主衛

主衛在與公衛統一格調的基礎,擺瞭個舒適的浴缸,為主人閑暇片刻提供瞭個愜意自在的空間氛圍;

平面佈置圖

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140平米三居室裝修秘籍 中式半包4萬!

綠地世紀城·塞納公館一套140平米的房子,業主將它裝修成中式風格三居室,裝修完效果非常好,不僅能滿足日常生活需求,更能最大限度的利用房屋面積。據業主透露,整套房子裝修下來隻花瞭4萬,並且是半包的裝修方式。那麼,業主是如何裝修的呢?

預算:4萬

風格:中式

案例套數:1269

業主需求:中式風格!

設計理念:空間上講究層次,多用隔窗、屏風來分割,用實木做出結實的框架,以固定支架,中間用欞子雕花,做成古樸的圖案。

預算說明:

客廳的設計,制造寬敞的感覺是一件非常重要的事情,不管固的空間是大還是小,在室內設計中都需要註意這點。寬敞的感覺可以帶來輕松的心境和歡愉的心情。

綠地世紀城四期140平米中式風格設計案例

臥室的裝修並非隻是擺設一張床這麼簡單的事情,在臥室裝修中,有很多需要註意的地方。現在的臥室,室內功能越來越完善,舒適度也越來越高,基本可以滿足主人的任何生活需求。

綠地世紀城四期140平米中式風格設計案例

佈局合理的衛生間應當有幹燥區和非幹燥區之分。非幹燥區不利於儲物,即使是幹燥區,衛生紙、毛巾、浴巾等如果長期放置,也一定要用隔濕性好的塑料箱存放,避免受潮,要保證它們拿出來使用時沒有水氣。

綠地世紀城四期140平米中式風格設計案例

傢用餐廳空間應該是我們每天可以不厭其煩地花時間的地方。這個功能空間既是我們用心制作美食的地方,也是將朋友聚攏起來分享食物增進感情的好去處。

綠地世紀城四期140平米中式風格設計案例

廚房天花板顏色可以使用比較明亮的,護墻板和地面選擇暗色系,這樣整體給人的感覺比較穩定。廚房向北,就選擇暖色系來提高室內溫感,廚房朝東南,宜采用冷色系達到涼爽的效果。如果廚房空間過高,可以用凝重的深色處理,使之看起來不那麼高。

綠地世紀城四期140平米中式風格設計案例

玄關一般設計在大門處,它可以起到遮掩視線的作用,避免人們一進門就把客廳、餐廳一覽無餘,避免尷尬狀況的發生。另外為瞭不影響采光,玄關也可以采用鏤空的設計。

綠地世紀城四期140平米中式風格設計案例

140平米的房子能裝出這樣的三居室無疑是非常成功的,位於綠地世紀城·塞納公館的這位業主也透露出本套案例半包裝修共花瞭4萬,這個價格相對來說已經很便宜瞭。正在裝修或者已經開始裝修的業主可以借鑒一下。

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2018二級建造師建築工程建築結構技術要求沖刺點睛題

1.把梁放在柱頂上,不作任何處理,其支座就可簡化成( )。

A.固定鉸支座

B.固定支座

C.可動鉸支座

D.自由支座

答案:C

2.隻能約束豎向和水平向運動的支座是( )。

A.固定鉸支座

B.固定支座

C.可動鉸支座

D.自由支座

答案:A

3.承受軸向壓力的細長壓桿,其( )。

A.壓力越大,穩定性越好

B.壓力越大,穩定性不變

C.壓力越小,穩定性越好

D.壓力越小,穩定性越差

答案:C

4.結構的( )是指在正常維護的條件下,應能在預計的使用年限內滿足各項功能要求的性能。

A.安全性

B.耐久性

C.穩定性

D.適用性

答案:B

5.在地基土上直接澆築的基礎,其底部受力鋼筋的混凝土保護層厚度不應小於( )mm。

A.40

B.50

C.60

D.70

答案:D

6.預制構件中普通鋼筋的混凝土保護層最小厚度為( )mm。

A.10

B.15

C.20

D.25

答案:B

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2018二級建造師建築工程地基與基礎工程施工技術預測習題

1.當基坑較深,地下水位較高,開挖土體大多位於地下水位以F時,應采取合理的措施是( )。

A.放坡

B.降水

C.加固

D.分段開挖

答案:B

2.下列土料中,不能用作填方土料的是( )。

A.碎石土

B.黏性土

C.淤泥質土

D.砂土

答案:C

3.驗槽時,應重點觀察的是( )。

A.基坑中心點

B.基坑邊角處

C.受力較大的部位

D.最後開挖的部位

答案:C

4.基槽底采用釬探時,鋼釬每貫入( )mm,記錄一次錘擊數。

A.200

B.250

C.300

D.350

答案:C

5.磚基礎最下面一層磚的水平灰縫大於( )mm時,應用細石混凝土找平。

A.15

B.20

C.25

D.30

答案:B

6.大體積混凝土的澆築方案主要有( )等方式。

A.全面分層

B.均勻分層

C.斜面分層

D.分段分層

E.交錯分層

答案:A、C、D

7.在初凝前對大體積混凝土進行二次振搗,可以( )。

A.提高混凝土與鋼筋的握裹力

B.降低混凝土的水化熱

C.增加混凝土的密實度

D.提高混凝土抗壓強度

E.減少混凝土表面裂紋

答案:A、C、D

8.下列有利於大體積混凝土施工的措施有( )。

A.摻人一定量的粉煤灰

B.采用二次抹面工藝

C.適當提高水膠比

D.選用矽酸鹽水泥

E.采用人工降溫措施,降低混凝土的澆築溫度

答案:A、B、E

9.采用泥漿護壁法成樁的灌註樁有( )。

A.長螺旋鉆孔灌註樁

B.反循環鉆孔灌註樁

C.旋挖成孔灌註樁

D.沉管灌註樁

E.正循環鉆孔灌註樁

答案:B、C、E

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12星座戀愛智商排行榜,第一名竟然是…

白羊座:★★★☆☆

白羊性格單純,簡單直率的性格可能在戀愛中鬧出許多笑話,但她們從不會因為對方的一句話輾轉反側,免去不少麻煩呢。

金牛座:★★☆☆☆

牛牛其實是很擅長觀察別人心思的,但就是不願意去把話說開,自己在心裡瞎琢磨,自身含有的悲觀主義,讓牛牛遇到事情不容易開解。

雙子座:★★★☆☆

雙子座擁有良好的人際與異性緣,但有時候過分的自來熟,她們自一位是信任,這種一點也不見外的做法容易嚇到對方。

巨蟹座:★★★★☆

巨蟹座的好性格註定瞭他們是好伴侶,溫柔而善解人意,也會濃情蜜意對對方,但有時候過分遷就對方,寵壞另一半,還是長點心吧。

獅子座:★★☆☆☆

獅子座獨有的霸道主義,已經與好伴侶的標準偏離瞭,但是有時候較MAN的表現,還是很讓人具有踏實感的。

處女座:★★☆☆☆

處女座其實性格較為獨特,他們喜歡具有自己絕對的個人空間,不太擅長與別人分享生活,但在真心喜歡它的人眼裡,這也不失為一種人格魅力。

天秤座:★★★★☆

作為社交小能手,戀愛對於天秤來說小菜一碟,天秤也會把自己包裝成對方喜歡的模樣,可能缺點就是人氣太高,桃花剪不斷。

天蠍座:★★★★★

天蠍座本身是一個懂得與別人保持距離的人,但對於戀人,則變得溫情、熱情,讓戀人覺得萌的不要不要的,對於談戀愛也很有技巧,深得戀人好評。

射手座:★★☆☆☆

射手座性格雖開朗,與許多人都打成一片,對於愛情智商卻不是很高,完全靠另一方推動,不懂得與異性保持界限。

摩羯座:★★☆☆☆

摩羯對於戀愛有些木訥,正式這樣的性格,反而讓人覺得踏實可靠,自然會入一些人的眼嘍。

水瓶座:★☆☆☆☆

水瓶是動手解決問題的小能手,卻不善於察言觀色,制造戀愛氣氛,隻能等到他們真正想談戀愛瞭,可能才會去改正吧。

雙魚座:★★★☆☆

雙魚座生性愛幻想,屬於特別感性的人群,他們是算的上會談戀愛,但是沒有好的眼光,往往感嘆自己遇人不淑。

精彩電影

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12星座最有可能成為什麼領域的佼佼者!

網上有篇文章,說是給12星座人分等級,從高到低共分三等,第一等當然是天蠍摩羯人當之無愧,然後居然把所有的變動宮星座都排到第三等級,潔癖富豪處女座人和聰明幹練雙子座人表示十分不服!其實12星座各自都有他們獨領風騷的一面,因此不能把他們予以高低級之分,而是看他們最擅長的某項技能,那是讓別的星座望塵莫及的技能,這當然跟他們的性格休戚相關。今天我來為他們重新洗牌,看看他們該怎麼樣分級。

【改變人類進程的佼佼者】第一位——金牛座(代表人物:馬克思、列寧)

如果你身邊有金牛座的朋友,你會發現金牛座的人很喜歡吐槽甚至抱怨,喜歡美食,不隻是個吃貨,還是個好廚師,因為幾乎所有太陽和上升在金牛和巨蟹的人都很喜歡研究美食,巨蟹,是想服務別人而研究美食,但金牛,是為瞭感官享樂!既然金牛們喜歡享樂和享受生活,就必然會對世間的不公作出一系列的批判,他們深知道那些在水深火熱中的人們所受的煎熬,他們善於把他們看到的不公寫成文章,去考究成因,去研究解決方法。就算是單純的美食傢,他們也愛好編寫做菜方法和心得。因此,他們可以把自己的吐槽總結成一套理論,給予世人提供改革的指導方向。

第二位——雙魚座(代表人物:史蒂夫·喬佈斯、愛恩斯坦)

雙魚座人的一生就是致力於如何把自己腦袋裡面的幻想變成現實,他們既繼承瞭他們上一個星座水瓶座人的天馬行空,再往裡面加點浪漫和情感,這樣就成就瞭多愁善感、柔情似水的雙魚座。我是畫原畫的,身邊好多畫畫厲害而且有個人風格的大神都是雙魚座,不得不嘆服他們對現實世界的空間想象能力。而藝術恰好是帶有情感色彩的行為,藝術跟雙魚座人總是有千絲萬縷的聯系。喬佈斯曾經宣稱:能夠讓Macintosh成為偉大產品的部分因素就得益於從事此產品相關的工作人員都是音樂傢、詩人以及藝術傢等,甚至還有動物學傢和歷史學傢,巧合的是,他們又是世界上最優秀的電腦科學傢。如果說喬佈斯和愛恩斯坦的成就看成是科技的進步,我更加願意把他們的貢獻看成是藝術和創造力的升華!

第三位——天蠍座(代表人物:比爾蓋茨、居裡夫人)

你不得不承認天蠍座的人是桀驁不馴的,是叛逆心強的,腹黑的他們其實極具同情心,他們很有信仰且富有行動力。你可以看到,孩提時期的天蠍很搗蛋,愛與老師對抗,總是對權威甚至天氣預告都抱著懷疑的心態,他們更加喜歡自己去實踐,自己去研究,自成一格,讓人們都得信他們服他們。這些個偉大的野心傢十分具有源動力,等到他們成名瞭有瞭財富之後,他們寧願是以捐贈的形式去對待自己的勞動所得,正如居裡夫人所說:“沒有人應該因鐳致富,它是屬於全人類的。”也許是因為這種無私的態度,才讓上帝給予他們更多的榮耀。

第四位——水瓶座(代表人物:愛迪生、達爾文)

水瓶座實踐性研究源於好奇,加上性格比較理性,就會想自己去求知。也許他們會漫無目的地去開展一個新的研究課題,研究著研究著就會發現或者發明一項方便於全人類的偉大發明,這個就是他們落後於前三名星座的理由,他們內心會搖擺不定,促成大事需要在非常適合他們的環境之內才能發揮他們的潛能。

【帶你走進新時代的領頭羊】第一位——摩羯座(代表人物:毛澤東、本傑明·富蘭克林)

作為一個開創星座,我想摩羯人是非常有野心,而且對政治很感興趣的,他們不像獅子座人一樣毛遂自薦,他們往往是在某個圈子內成為有真本領的靈魂人物之後被這個圈子的其他人推崇上去的,做事果斷,出手狠準,而且人緣比較不錯的他們之所以能夠平步青雲,實質上與他們每走一步都充滿目有關系。的而且確,跟著摩羯的人都覺得他們值得信賴,很無私,沒有自立為王和獨擁權力的私心,共產主義的口號銘記於心並且常掛嘴邊,而且表面看起來人畜無害,敢於用人且懂得用人,這樣就使他們漸漸多瞭擁戴自己的人起來。

第二位——白羊座(代表人物:達芬奇、赫魯曉夫)

白羊座不用多講,肯定是因為他們內心的英雄主義作祟,大概他們部分人在小時候曾經會認為自己是救世主,他們充滿征服欲,渴望權力,從小立志做大事,所以你會看到很多白羊的老板和領導,有些年輕有為的白羊可能會遭遇早期因經營不善的失敗,但是他們會越挫越勇,不懼挫敗。人緣方面,你會體會到在白羊人的領導下的企業總是生氣勃勃,員工都會兢兢業業,那是因為白羊人老板或者領導不會像處女座老板或者領導一樣有脾氣有架子,白羊人很能跟下屬融在一起,並且他們提供的福利絕對合理。但是你別以為白羊人容忍度高,不忍心炒掉員工,對於那些沒有實力又懶惰的員工,他們是很舍得開除的,誰行誰不行他們心裡有數,且開除人的時候絕對不會引燃你的情緒,他們會很委婉地說:“我知道你工作辛苦瞭,不如你回去休息個半年吧”。這種收放自如的管理態度讓員工下屬能夠自律且積極向上工作。

第三位——獅子座(鄧小平、拿破侖·波拿巴)

大概沒有人比獅子座人更瞭解如何做一個君主瞭,獅子座人從小就會腦海中模擬如何指揮,當和其他小朋友組成團體要去實現一個任務的時候,獅子座小孩就會非常有意識地站出來指點工作,委派任務。你不得不羨慕他們天生的統籌與組織的能力,他們就是知道團體中每個人的擅長和可以承擔多少工作的能力,從而使他們很好地流水線地完成一項任務。可是獅子座人的自省能力稍微比前兩星座人缺乏,也就令他們比較晚年才居於高位。

【專註精致美學的專傢】第一位——處女座(代表人物:英格麗·褒曼、邁克爾·傑克遜)

處女座人重視細枝末節,很容易發現事物的缺點,一旦發現缺點他們是有強迫癥的,會把缺陷地方直接提出來的,為瞭讓自己好過而刻薄瞭別人而不自知。因此人們對處女座的挑剔嗤之以鼻,其實他們不僅對別人挑剔,對自己的表演或作品會變本加厲的挑剔,向世人展現最完美的一面。

第二位——天秤座(代表人物:梅蘭芳、張愛玲)

天秤座的人大多數都會有精致的臉龐,對於別人贊美他們的外貌,他們是有著狂熱的追求的,即使相貌平平,他們也不會邋邋遢遢示人,他們總是努力展現優雅和美好的一面。他們對美有著天生的敏感觸角,日久之下,使他們早早就對搭配和色彩甚至是事物的外輪廓構造有瞭一套獨特的心得,他們會發現到人們覺察不到的細微缺陷 ,這一點跟處女座人很相似,但是天秤的審美是自然的平衡,處女座的審美是對藝術的極致追求。

【大腦發達的發現者探索者】第一位——雙子座(代表人物:老佈什、約翰.納什 )

不得不說,雙子座的適應性是最強的,因為他們喜歡新鮮的事物,發達的大腦會迅速準確地捕捉事物的規律,從而使他們的學習能力相應地增強,他們鮮有前面列舉的星座那樣有著獨特的天賦,但是他們不管在什麼位置上,都能夠遊刃有餘,因為他們的接受能力很強,他們就像一部智能的自主學習的機器,永遠不用別人手動錄入以及編程。

第二位——射手座(代表人物:斯大林、丘吉爾)

射手座收集信息的點有點奇怪,他們是愛聽小道消息的人,說白瞭就是喜歡八卦,官方放出的消息他們會總是懷疑一番,但無論他們喜歡聽那方面的消息,都不會阻止射手們把探索之箭射向世界的每一個角落,因為他們有著驚人的活力,好像每一天都活力四射,因此他們會利用來自各方的消息來結交不同的朋友,人脈發達的他們因此會擁有好多來自五湖四海的朋友,就算他們到瞭低谷的時候,這些朋友中的幾個都能夠幫射手度過嚴寒的冬天,試問誰能夠抵擋會講生動故事的人的魅力呢?

【古道熱腸的經營者服務者】第一位——巨蟹座(代表人物:海明威)

你很少會見到巨蟹座的人會對你惡言相向,他們就算對你有多大的不滿,他們寧願憋屈在心裡也不會講出來讓別人難受,正正因為他們對弱者的遭遇有著彷如自己親身經歷過的體會,和他們天生有著因憐憫和同情而隨時準備奉獻的態度,因此他們知道如何給予別人才是最好的,溫柔、體貼和關懷是他們的代名詞。巨蟹人多數從事服務行業,即使不是從事服務行業,他們都會盡力周到地完善好一件事,有別於處女座人的是,巨蟹人更多註重的是以人為本,從別人可能會擔心的角度出發。

【結語】

有沒有發現,其實把12星座人的天賦連起來,可以成為一個完善的產業結構,金牛雙魚負責策劃,天蠍水瓶負責執行,摩羯白羊獅子負責指揮統籌,處女天秤負責產品的外觀設計和廣告的平面設計,雙子射手負責營銷、統計銷量和分析銷售數據,而巨蟹人則負責售後服務。其實每一個環節都不可或缺,那麼何必把星座實行高低級別之分呢?如果實行高低等級之分,是不是有點太過鼠目寸光呢?這當然會引起多數星座的人不滿。天生我才必有用,每個人都為世界的發展進程提供著自己的一份力量,而懂得把自己的潛能盡量的發掘才是最重要的。沒有最強的第一等級,也沒有最低的第N等級,跟時間這個強大的敵人相比,我們都隻是付出瞭螻蟻之力而已。

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1,費用包含十裡銀灘一線海景房套間1間1晚(不含早)

2,另外自費項目(參考):漁船出海打魚、租賃單車等等

4月份:周五入住需補差價50元/間;周六入住需補差價100元/間,升級兩房需另補差價100元/間;

5月份:平日入住需補差價50元/間;周五入住需補差價100元/間;周六入住需補差價150元/間,升級兩房需另補差價150元/間;

6月份:平日入住需補差價100元/間;周五入住需補差價150元/間;周六入住需補差價200元/間,升級兩房需另補差價200元/間;

【4月29-4月30日】【6月16日-6月18日】入住需補差價500元/間,升級兩房需另補差價800元/間;

補房差統一在確認入住酒店前支付。

3,使用時間:即日起到2018年7月5日

註意:下單成功後自行跟酒店預訂入住時間,僅限微信預約

電話:18666494117

預約提醒:平日請提前3天預約,假日請提前7天預約(預約請致電酒店咨詢你想要入住的日期,確認房間是否緊張或能否預約),預約請提供優惠券號和密碼,優惠券一旦經驗證即代表消費成功,不可申請“退款”和“過期退款”,請預約時務必微信或電話咨詢,合理安排時間。

4,本次團購一經售出,不可退款,過期作廢,請您謹慎購買!

138元這個價格

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先來個全景地圖瞭解一下整體

(點擊可放大)

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人生必住一次海景房

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坐在陽臺上,聽海唱歌

來點小酒,聊聊故事

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絕對不是那些側面看一點海

而冒充海景的房間可以相比較的

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適合一傢大小的裝修風格

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海景2房1廳套房

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周邊玩樂和配套

海灘有碧桂園承包的漁船

可自費體驗出海打漁樂趣

小編出海體驗瞭一把

首次出海,當然要做好準備啦

老練的漁夫嫻熟地撒網

對於第一次出海的小編來說

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一桶生猛海鮮足夠煮一頓鮮美海鮮湯

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17歲的產婦和19歲的爸爸, 罕見三胞胎, 醫生卻搖頭嘆息

時代變瞭,過去父母年代那般婚前保守的行為越來越少瞭!很多孩子成為早戀大軍中的一員,輕易地交付出瞭自己。更有甚者,因此荒廢學業,兩人沒有經濟能力的情況下就在一起生活!早孕,早早孕的比例漸漸增高,17歲的阿美就是一個鮮明的例子。

阿美正在讀高二,因為傢裡是農村的,所以就在外邊住宿。父母因為距離遙遠,每天也不能時刻監督。這時候的阿美正在青春期,難免對愛情產生憧憬,所以通過機緣巧合認識瞭大自己兩歲的張志,並且在張志的追求下很快在一起瞭。張志沒考上大學,所以在一傢汽車修理廠學徒。兩人沖動的住到瞭一起,阿美瞞著父母退瞭住的宿舍,用住宿錢和張志租瞭房子,過上瞭小夫妻的日子。很快,阿美發現自己懷孕瞭,阿美十分害怕!張志將阿美懷孕的事告知父母後,母親堅持讓張志勸說小花保住孩子,意圖生米煮成熟飯,這樣一來兒子的媳婦就有瞭著落,自己也可以早早抱上孫子。

就這樣,阿美瞞著父母,和張志在外面過起瞭待產的日子。可這日子並不像我們想的那樣一帆風順,張志隻是個學徒,每個月的補貼隻有1000多,根本不夠支持兩個人的生活。要不是張志母親貼補,二人恐怕早就露宿街頭瞭!

熬過瞭十月懷胎,竟然是罕見的三胞胎雙胞胎,但阿美孕期營養不良,所以三個孩子出生後都有很多先天疾病,生下立即送到瞭保溫箱,看著三個孱弱的孩子,兩人臉上都一臉愁容,連醫生也搖頭嘆息,可憐瞭三個可愛的小天使。

早早孕並不值得鼓勵,應該說是應該嚴令禁止。但是這事的悲劇值得我們反思,就是很多人對寶寶出生這事毫無準備,這是錯誤的!老話說的好,三歲看到老,寶寶從胎兒時期很多事就定型瞭,所以,無論你是計劃好的,還是意外來的,既然準備收下上天給的禮物,一定要用心做好準備。

衣物準備

第一,孕媽要給自己準備一件防輻射服。如今,手機、電腦、微(光)波爐等電器使用日益頻繁,給人們帶來方便的同時,專傢也開始呼籲人們警惕其輻射對身體造成的危害。對於孕婦,就更不可輕視。孕期開始,就要挑選防輻射服以保護腹中的胎兒。選擇防輻射服時,一定要選擇大品牌或在孕婦用品專賣店中進行挑選,質量與品質比較有保障。

第二,寶媽還要準備開襟外套、哺乳式文胸和束腹帶等衣物。開襟外套真是孕期必備的,穿起來方便,特別是秋冬季節,大兩號的開襟外套能讓你在舒適中保留溫暖。而哺乳式文胸和束腹帶則是生產完必備的神器。

第三,給寶寶準備一些衣物。寶寶的衣物在懷孕滿七個月左右時候就可以開始準備瞭,寶寶的衣物、襪子、帽子、包被等根據天氣情況來準備衣服的厚度跟多少。可以多準備幾套,寶寶每天洗澡都需要換衣服,多準備幾套比較方便。

日用品準備

這方面,寶媽需要準備一次性成人護理墊,生產後用來墊床上的;產婦專用衛生巾、皺紋衛生紙,這個去產房生產時候要用到。除此之外,還有抽紙、柔軟的毛巾,毛巾可以多準備幾塊,清洗傷口的時候也可以用。

而寶寶需要用到的奶瓶、吸奶器、紙尿褲、嬰兒柔濕巾、寶寶的毛巾、爽生粉等也該在生產前都準備好,否則到時現買就難免手忙腳亂瞭。

營養準備

孕期營養對胎兒的生長至關重要,胎兒的生長發育是個十分迅猛的過程,嬰兒要在母親體內住上280天,嬰兒出生的體重一般是授精卵的近10億倍。胎兒、胎盤、羊水、乳房、體液這些必需物質的變化,都需要孕媽媽提供營養,孕媽媽營養狀況的好壞,是不僅直接影響胎兒的體重、身長及大腦的發育,同時也影響孕媽媽的健康。

人體所需的大多數營養素都要靠飲食提供,為瞭保持營養素攝入均衡,每天我們應該保持食物的多樣化,需攝入的食材最好超過12種。很多寶媽知道孕期需要補充葉酸,α-亞麻酸、維生素這些都要補起來,特別是α-亞麻酸,不僅關系到寶媽的健康,也關系到寶寶的聰明。

α-亞麻酸屬於ω-3系列多不飽和脂肪酸,ω-3脂肪酸能夠促進胎兒智力和視力發育,特別是妊娠前三個月,這個時期是寶寶大腦中神經細胞快速增多的時期,一定要註意多吃一些富含α-亞麻酸的食物。

紅蘇子油、棕亞麻油、三文魚等都是富含α-亞麻酸的,其中紅蘇子油是含有α-亞麻酸最多的一種植物油,可作為補充α-亞麻酸的優質來源。蘇子也叫紅蘇、紫蘇,種子顏色呈棕紅色到紫紅色,用紅蘇或紫蘇壓榨得到的油也叫紅蘇子油,富含歐米伽3亞麻酸,其亞麻酸含量高達65%。孕婦產後每天食用一點蘇子油既能補充營養,讓寶寶更聰明、更健康、視力更好,還能預防或解除產後最容易遇到的麻煩——便秘。此外,孕婦在懷孕後期皮膚拉伸,易出現瘙癢和幹裂,可用蘇子油擦拭,有預防和緩解作用。經常塗於腹部、會防止妊娠紋的產生。

寶寶是父母情感的結晶,更是一個傢庭血脈的延續和傳承,讓一個生命來到世界上本身就是值得敬畏的事,真真是絲毫馬虎不得。

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